דיי. הגיע הזמן שלך לזרוח
ולהתחיל לחיות בגוף שהכי נוח לך בו!
אז אם את סובלת מ:
בטן נפוחה
חוסר איזון הורמונלי
מצבי רוח משתנים
פחדים וחרדות
סטרס
מיגרנות
בעיות במערכת העיכול:
אני רוצה להכיר לך את תכנית הליווי לנשים בגיל המעבר, בשיטת הפסיכותרפיה התודעתית, משולבת תזונה תומכת!

דיי. הגיע הזמן שלך לזרוח
ולהתחיל לחיות בגוף שהכי נוח לך בו!

אז אם את סובלת מ:
בטן נפוחה, חוסר איזון הורמונלי, מצבי רוח משתנים, פחדים וחרדות, סטרס, מיגרנות, בעיות במערכת העיכול

אני רוצה להכיר לך את תכנית הליווי לנשים בגיל המעבר, בשיטת הפסיכותרפיה התודעתית, משולבת תזונה תומכת!

תכנית ליווי לנשים  אחרי גיל 30
שרוצות לרדת במשקל,

לשחרר את הגוף –
ולחזור לעצמן באמת,  בשיטה ממוקדת שמותאמת אישית,

עם יחס אישי

וליווי צמוד!

ובינינו- את הרי כבר יודעת מה זה לאכול “נכון”.
ניסית לא מעט שיטות, הגבלות, צום לסירוגין, שייקים, קלוריות…

אבל בפנים – את מרגישה שהגוף לא מגיב כמו פעם.
הבטן נפוחה, הראש עסוק באוכל, והלב כבר לא מאמין שזה אפשרי.

אני כאן כדי להזכיר לך שכן.
שאפשר לרזות, להרגיש טוב, לשלוט באכילה – בלי להילחם בעצמך.

התהליך שלי מתקיים בשתי גרסאות – לבחירתך:
📍 סדנה פרונטלית אינטימית ברמת גן
📍 או סדנה דיגיטלית בשידור חי בזום, מהבית
כי כשזה נוח לך – זה מחזיק.
בחרי את הדרך שמתאימה לך – ואני אדאג שהיא תעבוד. 💛

רוצה לבדוק אם זה באמת מתאים לך?
השאירי כאן פרטים – ונדבר רגע אחת עלייך.
בלי לחץ, בלי התחייבות.
רק שיחה פתוחה, בגובה הלב.

אז איך השיטה עובדת?

זה תפור עליך אם את:

את באמת עייפה ומבולבלת, במיוחד בתקופה הנוכחית. את שמה את עצמך מאחור.

את חווה קושי גדול באיפוק ושליטה על האוכל, ואת כל היום מתעסקת בו ואיתו. ( והרעב עולה בלילות ).

לא משנה מה את מנסה, הגוף לא מפרק שומן בקצב שהיית רוצה.

את יודעת הכל על דיאטות, ועדיין משהו לא עובד לך, מה שגורם לירידת המוטיבציה וכוח הרצון.

וזה לא מתאים לך אם את:

את מחפשת פתרונות מהירים.

את לא מוכנה להתחייב לעצמך באמת.

את לא מאמינה שמגיע לך להרגיש טוב בגוף שלך.

מה מחכה לך
בתכנית?

תהליך של 8 שבועות שמשלב תזונה מותאמת, איזון הורמונלי, כלים לעבודה רגשית עמוקה – ותמיכה מלאה ממני.

ירידה של 6–12 ק״ג – בלי דיאטות

שחרור הבטן הנפוחה דרך איזון גוף–נפש

שליטה בחשקים ואכילה רגשית

עבודה עם תת־המודע ודפוסים תוקעים

תמיכה צמודה ממני –
בכל צעד שלך

התהליך שלי מתקיים בשתי גרסאות – לבחירתך:
📍 סדנה פרונטלית אינטימית ברמת גן
📍 או סדנה דיגיטלית בשידור חי בזום, מהבית
כי כשזה נוח לך – זה מחזיק.
בחרי את הדרך שמתאימה לך – ואני אדאג שהיא תעבוד. 💛

מרגישה שזה הזמן שלך?
בואי נבדוק איך את יכולה לרזות, להירגע, ולהרגיש שוב בבית בגוף שלך.
השאירי פרטים לשיחה מדויקת שתניע אותך לדרך חדשה.

חלק מהנשים שעברו את התכנית:

ומה הכי יפה?
כולם ניסו דיאטות וכשלו!
באמצעות השיטה, את לא צריכה להיות סופרוומן, לשנות את כל האורח חיים שלך, להפסיק לאכול את מה שאת אוהבת.

אין פה קסם. זאת פשוט שיטה שעובדת כשאת לומדת לעשות את זה נכון.

לא עוד ניסיונות. לא עוד תסכול.
אם את רצינית לגבי שינוי –
אני מזמינה אותך לתהליך שלא דומה לשום דבר שעשית עד היום.

השאירי פרטים ונראה אם אנחנו מתאימות.

כמוך-כמוני, כולנו היינו שם…

אני מבינה אותך כל כך,
ההתעסקות באוכל, בבריאות ובנראות שלך שואבים ממך ים של כוחות ואנרגיות,
ויש רגעים שאת מיואשת כשאת מביטה מול המראה ויודעת שאין לך באמת מה לעשות עם מה שאת רואה מולך.

זה מרוקן אותך ולא מפנה לך אנרגיה לחיים כי כבד לך,
לא נוח לך ואין לך שקט פנימי אמיתי,
מה שמשליך על המוטיבציה וכח הרצון הנמוכים.

מגיעים לך חיים טובים יותר!

הבריחה לאוכל קורית באופן כמעט אוטומטי כדי לאלחש כאב שגורם לחסימות ותקיעויות בחיים,
והן באות לידי ביטוי לא רק באוכל, אלא בביטחון העצמי שלך.

את משתדלת "לשדר עסקים כרגיל"
אבל מבפנים – הנשמה והגוף שלך זקוקים לשינוי ורוצים לפרוח!

אז לא,
את לא צריכה להתנצל על מי שאת ואיך שאת,
את יפה בכל מצב,
אבל חשוב מאד שאת תרגישי ככה,
ולכן – תעשי משהו כדי להרגיש הכי טוב עם האדם הכי חשוב לך,
את עצמך.

התהליך שלי מתקיים בשתי גרסאות – לבחירתך:
📍 סדנה פרונטלית אינטימית ברמת גן
📍 או סדנה דיגיטלית בשידור חי בזום, מהבית
כי כשזה נוח לך – זה מחזיק.
בחרי את הדרך שמתאימה לך – ואני אדאג שהיא תעבוד. 💛

השאירי פרטים בטופס 🤗

מה באמת שונה בשיטת הפסיכותרפיה התודעתית משולבת תזונה תומכת
ולמה זה עובד?

כאן לא תקבלי תפריט, תקבלי הכוונה ומפרט מסודר לאיזון הגוף שלך – דרך איזון, חיבור וניקוי עומק מבפנים.

🌸 אנחנו מאזנות את מערכת העצבים – כדי שהגוף יפסיק “להילחם”
🌸 מאזנות את ההורמונים שמשפיעים על רעב, תשוקה ומצב רוח
🌸 מנקות דפוסים מהתת־מודע – שמנהלים אותך בלי שתרגישי
🌸 מחזירות שליטה רכה, חדשה, חכמה – על האכילה והגוף שלך

את כבר לא צריכה דיאטה
את צריכה להבין מה באמת תוקע את הגוף שלך

התהליך שלי מתקיים בשתי גרסאות – לבחירתך:
📍 סדנה פרונטלית אינטימית ברמת גן
📍 או סדנה דיגיטלית בשידור חי בזום, מהבית
כי כשזה נוח לך – זה מחזיק.
בחרי את הדרך שמתאימה לך – ואני אדאג שהיא תעבוד. 💛

אני מזמינה אותך לשיחת אבחון אישית איתי.

החיים שלי לפני

עד לפני 12 שנים הייתי בחורה שמנמנה, מרוגזת, כזו שמאפשרת לאוכל לנהל אותה, ונמצאת בדיאטות תמידיות עם אפקט האקורדיון.
הבנתי שאני לא בנויה לתפריטים, שהרי מי באמת יכתיב לי מה ואיך לאכול? אני הרי יודעת הכל!
ניסיתי כל דיאטה אפשרית, באפס הצלחה ובמינימום אהבה של מה שראיתי מול המראה. התסכול השפיע על כל תחומי החיים והרגשתי הכי נמוך שאפשר.

החיים שלי אחרי

11 שנות לימוד מקצועיות מאחוריי, 42 ק"ג פחות, בעלים ומנכ"ל "פשוט מרזים, מעל 12,000 נשים שעברו כאן תהליך, מעל 105 קורסים ותכניות ליווי, מחברת 5 ספרים, האחרון רב מכר!
סדנאות הליווי מלוות בנוסף על ידי דיאטנית קלינית ורופאה בכירה.

בוגרת לימודי תזונה, אנטומיה פיזיולוגית, ו – NLP MASTER, וקורסים מקיפים מקצועיים בטיפול הגוף – נפש. נחשפתי לעולם שלם, שמעניק כלים לתכנות המוח מחדש והצלחה בכל תחומי החיים. 

והכי חשוב – חיה בגוף מאושר, גאה וקמה בכל בוקר מחדש עם התרגשות שיא להפיץ את הבשורה הזו!!

דוגרי,
יש לך 2 אופציות…

יא אלופת על!
את עושה את הצעד הראשון בלהחליט לשים סוף למצב שלך

להמשיך לקפץ בעולם הדיאטות, זה באמת הכי קל. תשאלי את עצמך, עם יד על הלב, עד מתי??

"בטן שטוחה בראש שקט"
היא לא עוד תוכנית.

8 שבועות שיעשו לך סדר בראש וצימצום היקפים!

זו שיטה שלמה שמבוססת על 3 שכבות:
💠 גוף – איזון הורמונלי, תזונתי ופיזיולוגי
💠 מוח – תכנות מחדש של הרגלים, חשקים ודפוסי התנהגות
💠 נפש – שחרור רגשי, ריפוי הילדה הפנימית, חיזוק הערך העצמי.

התהליך שלי מתקיים בשתי גרסאות – לבחירתך:
📍 סדנה פרונטלית אינטימית ברמת גן
📍 או סדנה דיגיטלית בשידור חי בזום, מהבית
כי כשזה נוח לך – זה מחזיק.
בחרי את הדרך שמתאימה לך – ואני אדאג שהיא תעבוד. 💛

רוצה לבדוק אם זאת הדרך שמתאימה לך?
השאירי פרטים בטופס ואחזור אלייך.

שאלות נפוצות

מה אם אפספס מפגש?

החיים קורים – ואני לגמרי מבינה את זה 💛
אם פספסת מפגש, תוכלי להשלים אותו באונליין בשידור חוזר, עם גישה להקלטה מלאה, תרגולים, והסיכום שהועבר בקבוצה.
ככה תוכלי להמשיך בתהליך בלי להרגיש שאת מאבדת קצב – כי השינוי הזה קורה בדיוק בזמן שלך.

אם זה עובר לך בראש – את לגמרי אנושית, וזה בדיוק למה את צריכה ליווי אמיתי.
את לא לבד בתהליך הזה – אני איתך יד ביד, רואה אותך, שומעת אותך, ומחזיקה לך את היד גם כשקשה.
וכשיש מישהי שמאמינה בך – את תגידי לעצמך משפט אחד חדש:
"אני לא נלחמת – אני מתקדמת."
וזה בדיוק מה שמביא לתוצאה.

לא מחכים למוטיבציה – יוצרים אותה תוך כדי תנועה.
המפגשים עצמם, האנרגיה של הקבוצה, הליווי שלי וההצלחות הקטנות – הם אלה שמדליקים את האש מבפנים.
ואת לא צריכה לבוא חזקה – רק להסכים להגיע. אני אדאג לשאר 💛

המפגשים נערכים אחת לשבוע ברמת גן, באולם נעים ומרווח.
כל מפגש נמשך כ־75 דקות, רק 3 דקות הליכה מרכבת תל אביב מרכז, 2 דקות מהרכבת הקלה, ויש גם חניון מסודר ב־10 ש"ח לכל הערב.
נגיש, נוח – ואין תירוצים 😉

למי שבוחרת במסלול הדיגיטלי – המפגשים מתקיימים בזום, בכל יום רביעי בשעה 19:00, בשידור חי ואנרגטי עם קבוצה מדהימה.
זה מרגיש כמו קורס חי – לומדות יחד, משתפות, ובסיום יש זמן לשאלות אישיות.
פספסת? אין דאגה – ההקלטה תעלה לאתר החברות מיד לאחר מכן.

דילוג לתוכן