אני שירה גבאי, 37 מקרית ביאליק. כיום, 42 ק"ג פחות, בעלים ומנכ"ל "פשוט מרזים", ומלווה נשים הגילאים, ילדים ובני נוער להגיע לתוצאות ולבריאות אפקטיבית. מנחת סדנאות (נכון לכרגע, 14 סדנאות שבועיות שונות שקורות במקביל), בעלת 17 קורסים דיגיטליים, מרצה במכללות, אוניברסיטאות, ארגונים, חברות, בעלת ביה"ס למנטורינג לבריאות אפקטיבית להכשרת מנטוריות, והוצאתי כבר מעל 4 ספרים.

עד לפני 12 שנים, הייתי בחורה שמנמנה, מרוגזת, כזו שמאפשרת לאוכל לנהל אותה, ונמצאת בדיאטות תמידיות עם אפקט האקורדיון. הבנתי שאני לא בנויה לתפריטים, שהרי מי באמת יכתיב לי מה ואיך ואכול? אני יודעת הכל!

ניסיתי כל דיאטה אפשרית. כדורים, מחטים, ספריי, דיאטת מספר השעות, מספר הימים, צומות, ניקויים, ובאמת כמה ימים לאחר מכן, מצאתי את עצמי שוב חובקת את הצ’יפס שלי בלילות, או את המאפה המלוח שיצא הרגע מהתנור. (וזה לא נגמר באחד…כן?) יום אחרי מקזזת, סובלת מרעב, מרמור ואשמה, בעיקר. הבנתי שחייבת להיות דרך לרדת במשקל בדרך שלא אסבול בה! והיא חייבת לקרות בצורה טובה, איכותית ובריאה! דאז, עסקתי בתחום הפקות הטלוויזיה בערוץ 2. מקום מחבק ואוהב, ואוהב לפנק בפיצוחים ונשנושים בעיקר. באחת מהפקות החו”ל, היה לי יום חופש. החלטתי לקחת את עצמי לים וליהנות מהשקט. שכבתי על החוף…ואבוי…הבטן פשוט הסתירה לי את הים ואת האיים שמאחריו.(פיליפינים…איך אפשר לפספס נופים כאלה?) כאן הייתה ההארה וקריאת ההשכמה שלי לקום ולעשות שינוי אמיתי! אמרתי לעצמי "לא עוד"!